La B.A.S. ANWI – A PASSO NORDIC organizza corsi base e allenamenti settimanali di Nordic Walking a Spresiano (TV) e nelle zone limitrofe, per aiutarti a migliorare tecnica, resistenza e benessere passo dopo passo.
Corsi base di gruppo o individuali
Scegli la formula più adatta a te!
CORSO BASE INTENSIVO
Costo 80€ (incl. iscrizione e assicurazione)
Insegnamento dei 10 step ANWI per apprendere le basi della camminata nordica, in due lezioni da 120′ ciascuna. Bastoncini in comodato d’uso.
CORSO INDIVIDUALE
Costo 140€ (incl. iscrizione e assicurazione)
Insegnamento dei 10 step ANWI per apprendere le basi della camminata nordica con orari flessibili in base alle esigenze dell’allievo. Bastoncini in comodato d’uso.
ATTREZZATURA
Cosa serve per praticare il Nordic Walking?
Indossa abiti sportivi traspiranti, scarpe da trail o da corsa in base al tipo di terreno, al meteo e alla stagione e ovviamente un paio di bastoncini a canna fissa o telescopici.
Allenamenti Nordic Walking
Dopo aver completato il corso base, è consigliato continuare ad allenarsi settimanalmente, preferibilmente con la guida di un istruttore qualificato, per affinare la tecnica e mantenersi in forma con la camminata nordica.
Ogni allenamento, della durata di un’ora, è seguito da un istruttore della B.A.S. ANWI – A PASSO NORDIC, disponibile sia per lezioni di gruppo che individuali.
L’obiettivo? Migliorare continuamente tecnica e performance fisica, per godere appieno di tutti i benefici del Nordic Walking: forza, resistenza, postura e benessere totale, passo dopo passo.
TIPOLOGIE DI ALLENAMENTO
Allenati con noi e raggiungi i tuoi obiettivi!
TECNICO-POSTURALE
Mercoledì ore 19:15
Allenamento adatto a chi ha appena concluso il corso base e deve affinare la tecnica e per tutti coloro che vogliono migliorarla e iniziare a partecipare a contest tecnici.
TECNICO-FIT
Sabato ore 15:00 (orario invernale)
Allenamento nel quale si coniuga tecnica ed esercizio fisico di potenziamento muscolare. Il livello è più intenso rispetto al mercoledì sera.
METABOLICO
Due domeniche alternate ore 9:30
Allenamento con dislivello tra le prese del Montello. Adatto a chi ha già una buona tecnica e vuole migliorare la performance dal punto di vista aerobico ed approcciarsi anche a trail o gare nordic di velocità.
Come partecipare agli allenamenti
La partecipazione agli allenamenti di Nordic Walking è riservata ai soci della B.A.S. ANWI – A PASSO NORDIC.
Per prendere parte alle sessioni è necessario sottoscrivere uno degli abbonamenti disponibili: BASE, PRO, PREMIUM o MONTELLO.
Tutte le informazioni su prezzi e modalità saranno fornite direttamente dall’istruttore di riferimento o, se preferisci, puoi inviare un’email per maggiori dettagli.
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