La B.A.S. ANWI – A PASSO NORDIC organizza corsi base e allenamenti di Nordic Walking a Spresiano (TV) e zone limitrofe.
Corsi base di gruppo o individuali
Scegli la formula più adatta a te!
CORSO BASE INTENSIVO
Costo 80€ (incl. iscrizione e assicurazione)
Insegnamento dei 10 step ANWI per apprendere le basi della camminata nordica, in due lezioni da 120′ ciascuna. Bastoncini in comodato d’uso.
CORSO INDIVIDUALE
Costo 140€ (incl. iscrizione e assicurazione)
Insegnamento dei 10 step ANWI per apprendere le basi della camminata nordica con orari flessibili in base alle esigenze dell’allievo. Bastoncini in comodato d’uso.
ATTREZZATURA
Cosa serve per praticare il Nordic Walking?
Indossa abiti sportivi traspiranti, scarpe da trail o da corsa in base al tipo di terreno, al meteo e alla stagione e ovviamente un paio di bastoncini a canna fissa o telescopici.
Allenamenti Nordic Walking
Dopo aver concluso il corso base di nordic walking è consigliato continuare ad allenarsi settimanalmente, meglio se in presenza di un’istruttore, per affinare la tecnica e mantenersi in forma con la camminata nordica. Ogni allenamento prevede la presenza, per un’ora di lezione, di un istruttore della B.A.S. ANWI – A PASSO NORDIC.
L’obiettivo dell’allenamento di gruppo, o per chi volesse individuale, è migliorare sempre di più la tecnica e la performance fisica per poter beneficiare di tutti gli effetti che il Nordic Walking garantisce a chi lo pratica con costanza e dedizione.
TIPOLOGIE DI ALLENAMENTO
Allenati con noi in base agli obiettivi che intendi raggiungere
TECNICO-POSTURALE
Mercoledì ore 19:15
Allenamento adatto a chi ha appena concluso il corso base e deve affinare la tecnica e per tutti coloro che vogliono migliorarla e iniziare a partecipare a contest tecnici.
TECNICO-FIT
Sabato ore 15:00 (orario invernale)
Allenamento nel quale si coniuga tecnica ed esercizio fisico di potenziamento muscolare. Il livello è più intenso rispetto al mercoledì sera.
METABOLICO
Due domeniche alternate ore 9:30
Allenamento con dislivello tra le prese del Montello. Adatto a chi ha già una buona tecnica e vuole migliorare la performance dal punto di vista aerobico ed approcciarsi anche a trail o gare nordic di velocità.
Come partecipare
La partecipazione agli allenamenti Nordic Walking è rivolta solamente ai soci della B.A.S. ANWI – A PASSO NORDIC.
Inoltre è necessario acquistare un abbonamento BASE, PRO, PREMIUM oppure MONTELLO. Tutte le informazioni su prezzi e modalità saranno fornite dall’istruttore di riferimento oppure potete inviare un’email per maggiori informazioni.
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